Una reciente investigación
ha encontrado que Mindfulness puede jugar un papel en ayudar a combatir el
estrés y la depresión en los niños en edad escolar. Publicado por la revista
British Journal of Psychiatry, el estudio reveló que esta forma de entrenamiento
mental - que tiene como objetivo cambiar la forma en que una persona se siente,
piensa y actúa mediante el desarrollo de la atención sostenida - también puede
conducir a un mejor bienestar de este grupo.
Práctica :
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